公认的十大肥胖食物2025最新排名前十名对比
导语：在我们的生活中一日三餐都在与食物打交道，而很多小伙伴都深受减肥的困扰，感觉不管吃什么食物都在发胖，而食物中也是分脂肪量高和脂肪量低的，那什么食物吃了比较容易发胖呢，本文就为大家盘点最易发胖的十种食物，一起来了解下吧。
公认的十大肥胖食物
1.奶茶
奶茶店可谓是开到了国内的大街小巷之中，现在走在路上的人们也大多手捧奶茶，而根据相关报告显示，哪怕是去糖、低糖的奶茶中依旧含有糖分，而一天人体
最高
糖分摄入量最好不要超过50克，一杯正常甜度的奶茶含糖量就达到了35克。
2.各类鱼丸
丸子是经过水煮或油炸制成的制品，通常具有饱满多汁、肉香嫩滑的特点，备受大众的喜爱，而在制作丸类食品时，内部添加的调味料、淀粉是新鲜五花肉的四到五倍，100g的丸子热量高达248大卡，相当于两碗米饭的热量。
3.炸鸡
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炸鸡是经过油炸的鸡肉类菜肴的统称，通常炸鸡的成品具有外皮酥脆，内部鸡肉鲜嫩多汁的特点，而通常炸鸡外部的那一层面衣热量超高，是一种高热量三十五，通常100克的炸鸡就有这300千卡的热量，相当于一顿正餐的热量。
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