有时候，想要宝宝的苦于怀不上不想要宝宝的又意外怀孕了，怎么办呢？如何避孕，就仅有避孕药、避孕套吗？原来我们日常的食物也有避孕的功效呀！想当爸爸妈妈的人也看看，下面这些食物不能轻易吃多哟。
1、大蒜
大蒜是一种营养及其丰富的食物，100g的大蒜就含有4.4g的蛋白质，0.2g的脂肪、23.6g的碳水化合物、44g的磷、3g维生素C，除此之外还有硫氨酸、核黄素、蒜素和柠檬醛等营养成分。大蒜性温，味性平。常吃大蒜容易减弱人体的正气，还有杀精的作用，是避孕的“佳品”是不孕的“悲哀”。想要宝宝的人，吃大蒜的时候要控制量，一次不要吃多，也不要频繁地吃它，但你想更好地避孕，那就赶紧多吃点吧！
2、胡萝卜
胡萝卜富含胡萝卜素，100g的胡萝卜就含有1.35—17.25mg的胡萝卜素，它可以很好地维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症和皮肤干燥。但一位美国新泽西州的妇产科专家研究发现，摄入大量的胡萝卜素会引起月经不调甚至是闭经，同时也会抑制卵巢的正常排卵功能，所以吃胡萝卜可以避孕，但准备怀孕的人就不要吃了！
3、咖啡
咖啡含有咖啡因、单宁酸、脂肪、酸性脂肪、挥发性脂肪和蛋白质等，咖啡对受孕有直接的影响，有研究表明，每天喝一杯咖啡的女性，怀孕的几率只是不喝咖啡人的一半。所以咖啡是避孕的很好选择，但不要因为避孕大量的喝咖啡呀，万一导致不孕了就后悔莫及了呀。
4、木瓜
木瓜的主要成分有：番木瓜碱、木瓜蛋白酶、木瓜凝乳酶、番茄烃、维生素B、C、E、汤芳、蛋白质、脂肪和胡萝卜素等。第一胡萝卜会抑制卵巢排卵功能，第二木瓜所含的木瓜蛋白酶，在体内与孕酮相互作用，达到一个很好的避孕效果。
5、芹菜
有相关研究表明，芹菜有杀精的作用。芹菜会抑制睾丸酮的生成。健康良好的年轻男性连续几日吃芹菜，精子数量会有明显的减少。但在不吃芹菜数月后，精子数量也会恢复到正常，所以想避孕，男性朋友也可以多吃芹菜。
6、酒精
大家都知道酒精里含有大量的乙醇。乙醇能够使血管痉挛，进而导致睾丸发育不全，睾丸是产生精子的重要之物，睾丸发育不全会导致睾丸酮等雄性激素分泌不足，男人出现声音变细，乳房变大等女性化表现。睾丸发育不全也会增加生下畸形孩子的几率。酒精同样也会使女性出现性欲降低、卵子变形、月经失调和闭经，甚至使卵子变形等症状。
长期服用避孕药对女性的危害
1、导致月经不调：
这是长期的服用避孕药，给女性带来的最为常见的危害，直接的影响是月经量减少，严重的可能会出现闭经甚至出血不止的现象。
2、体重改变：
不同的人服用避孕药后，体重的变化是不一样，一部分会稍微有所下降，大多数会保持不变，还有另外一部分体重会增加，引起过度肥胖。对于有浮肿现象发生的，应该适应选用利尿剂和低盐的食物；如果体重有明显的增加，应立即停药改用其他避孕方法。
3、恶心、呕吐：
有很多疾病都会引起恶心、呕吐的发生，避孕药也不例外。避孕药中的雌激素会带来胃部不适，特别是青春期和较瘦的女性，而药物不同，发生率也不同。对于呕吐现象，与食物同时服用或睡觉前服药可以减少恶心、呕吐的发生率。
4、情绪异常：
这个可能是经前期综合症，一些妇女在服药和不服药的时候，可能会体会到在月经来时的变化。
5、疼痛：
这种疼痛主要是乳房疼痛，服用避孕药会使体内雌激素水平增加而引起乳房疼痛。对于这种情况，过一段时间就会得到改善，平时要注意减少从咖啡、茶中咖啡因的摄入量来缓解症状。
6、出血：
有些在服用了避孕药之后，会使月经周期变得更加规律，但是会有点滴出血出现，不过不用担心，一般不用处理，随着药物的停用就会恢复正常。
对于避孕药的选择很重要
避孕药也是药物，对身体肯定有一定的副作用，因此要根据个人的情况来选择，大致可分为三类：紧急避孕药、短效避孕药和长效避孕药。
紧急避孕药在房事后72小时内服用有效，在服药期间不宜有性生活，避免使药效受到影响，而且越早服用效果会越好。
短效避孕药适用于没有基础疾病和糖尿病的女性。主要是容易控制，如果想要怀孕，停药后就可以很快妊娠。
长效避孕药适用于不能放置宫内节育器，而且又不愿意采用其他的避孕方法，是长期同居的女性。其优点是长效、可逆、不用每日服药而且不会影响性生活。
是药三分毒，建议大家在对选择避孕药的问题上要多注意，了解清楚会有哪些副作用及危害后，再做出决定，要做到合理使用。
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